桃子西瓜混吃会致命?专家:毫无科学根据,纯属无稽之谈

秦楚网讯(十堰晚报)文、图/记者 李月

最近,在微信朋友圈有一篇传得很火的文章,说千万不能同时吃桃子和西瓜,否则会产生剧毒,马上丧命。这么恐怖的事情靠谱吗?对此,记者向十堰市中医医院资深中医专家孟彪求证,他表示,毫无科学根据,纯属无稽之谈。

朋友圈疯传

西瓜桃子混吃有毒

昨天,家住上海路的王女士告诉记者,最近,她在朋友圈里看到一则信息,大致内容是:“桃子和西瓜不能一起吃,否则容易产生剧毒,会马上丧命。”看完后,王女士顿时惊出一身冷汗,“不会这么恐怖吧。每逢夏天,我经常西瓜桃子一起吃,也并没有什么身体不适的感觉。”但王女士还是有些担心,她想求证这种说法究竟是否靠谱?

记者了解到,一些市民的朋友圈里已然流传出这种说法,不少市民看到之后表示不相信。“不可能吧!这两种水果我最喜欢吃,从小吃到大,也经常混着一起吃,这些年一点事也没有啊!肯定是谣言。”一年轻女孩接受记者采访时说。

而一些年纪较大的市民对此产生疑虑,担心真的存在这种情况,因此选择转发以便“提示”他人。 

记者求证

毫无科学根据

那么,西瓜和桃子是否可以一起吃?记者向十堰市中医医院资深中医专家孟彪求证,他表示毫无科学根据,纯属无稽之谈。“因为这两种水果同食并不会发生什么不良反应,而且在平时就诊中也没有发现过类似病例。”

随后,孟彪进一步解释,根据桃子和西瓜的营养成分可以看出,二者同食并不会产生所谓的食物相克。夏季天气炎热,多食不同种类的新鲜水果可以有效地补充人体流失的水分,还可以达到营养成分的互补,这也是医生推荐的食用方法。

但孟彪提醒,大家在食用水果前一定要注意清洗干净,避免食用不洁净的食物导致中毒现象。夏季气温较高,所有的水果一定要新鲜食用,如西瓜,切开后尽量一次吃完,不要暴露在空气中过久,防止食用变质食物损害健康。

专家表示

不要贪吃水果

当然,桃子和西瓜一起吃不会致命,不代表就可以没有节制地随便吃。孟彪指出,在炎热的夏季,有些朋友吃了西瓜或桃子之后出现了一些不良反应,比如腹痛或者腹泻,出现这样的状况,可能会有以下原因:水果未长熟:吃长熟的水果对身体有好处,如果是经过药物催熟者尽量少吃。水果不新鲜:夏天温度高,有时买的水果可能经过了一天的高温环境,细菌更容易滋生;尤其是对于已经切开的水果,更要注意。

此外,在夏天,西瓜最好是现切现吃,切开之后常温储存勿超过4小时,以避免细菌滋生。桃子不好保存,容易腐烂,烂桃千万不能吃。

有很多朋友习惯先把西瓜放到冰箱里,吃凉爽的西瓜,冷藏后的西瓜虽然甜,可是对于脾胃是很大的挑战,尤其对脾胃虚寒的人来说,过凉的食物会导致腹痛、腹泻、呕吐。

同时,孟彪提醒,再好的食物,都要适量食用。新版的膳食指南建议成年人每日水果类的摄入量为200-350g,所以即使再喜欢,也要控制好数量。胃肠功能差者或小儿则更应注意。

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关于水果的这些说法毫无根据

关于水果,民间有许多说法,其实有的毫无根据。

1、上午水果是金,中午到下午的水果是银

真相:水果不会因为一天内各个时间段的不同而改变营养含量。

2、饭前不能吃水果

真相:饭前吃水果既不会影响消化吸收,也不会增加进食问题。

3、吃饭时不宜吃水果

真相:吃饭时吃水果只是习惯问题,对于消化吸收影响不大。

4、水果升血糖比较快,糖尿病人不宜食用

真相:只有部分水果,如西瓜、香蕉、菠萝等升糖指数(GI)较高,升血糖较快,其余大部分水果,如苹果、梨、葡萄、桃、橘子等,升糖指数较低,升血糖不快。糖尿病防治指南鼓励患者摄入水果。

5、孕妇多吃水果宝宝皮肤好

真相:宝宝皮肤或其他器官的发育取决于妈妈整体营养状况,而不是水果。

6、宝宝应该多吃水果

真相:婴幼儿饮食应尽量保持均衡,吃太多水果势必影响其他食物的摄入,导致宝宝体重偏低。

7、水果榨汁食用更好

真相:水果榨汁喝利于消化、吸收,但同时也会造成营养素损失。

8、水果可以代替蔬菜

真相:水果和蔬菜营养特点大不相同,不能互相取代。